¿POR QUÉ ESCOGER ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL O GRUPAL? PROS Y CONTRAS.
DIFERENCIAS ENTRE UN SERVICIO INDIVIDUAL O GRUPAL. ¿QUÉ ME CONVIENE MÁS? En primer lugar me gustaría aclarar que en el artículo de hoy vamos a entender en mayor detalle por qué a la hora de contratar a un entrenador/a elegiremos un servicio individual/ grupo reducido/ clase colectiva, explico tanto los pros y los contras. Escribo […]
¿DE QUÉ MANERAS PODEMOS ENTRENAR Y PARA QUÉ SIRVE CADA MATERIAL?
LAS DISCIPLINAS MÁS COMUNES EN EL ENTRENAMIENTO SON LAS SIGUIENTES: – PESO CORPORAL O ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Es prácticamente una de las modalidades más demandadas por excelencia, debido al escaso o nulo material para poder llevarlo a cabo, ya que con nuestro propio peso podemos realizar muchísimos ejercicios y si disponemos de TRX obtendremos mayor variedad. […]
¿POR QUÉ CALENTAR Y ESTIRAR EN LOS ENTRENAMIENTOS?
¿POR QUÉ CALENTAR Y ESTIRAR EN LOS ENTRENAMIENTOS? Antes de empezar a explicarlo todo, me gustaría aclarar la estructura de una sesión: 1º → CALENTAMIENTO ARTICULAR Y CARDIOVASCULAR (10’ aprox). 2º → ENTRENAMIENTO (40’ aprox). 3º → ESTIRAMIENTOS (analíticos, combinados con Yoga y/o Pilates) (10’ aprox). ¿QUÉ FUNCIÓN TIENE EL PREVIO CALENTAMIENTO PARA NUESTROS ENTRENAMIENTOS? […]
BLOG DANITRAINING 2022
BLOG DANITRAINING 2022 Buenas tardes, en primer lugar, después de mucho tiempo con el blog en stand by, me gustaría comunicar que de hoy en adelante voy a procurar estar más activo en el blog en concreto e intentar publicar algún artículo de interés lo más regularmente posible. En segundo lugar, decir que estaré […]