¿EXISTEN EJERCICIOS MILAGROSOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR?
¿ES CIERTO QUE HAY EJERCICIOS QUE TE PONEN MÁS EN FORMA QUE OTROS? Muchas veces me preguntan si existe algún «atajo» para llegar antes a cumplir el objetivo de ganar masa muscular o perder peso, o el objetivo que sea. La respuesta es que de manera NATURAL, sin consumir nada de química NO HAY MANERA […]
¿POR QUÉ ESCOGER ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL O GRUPAL? PROS Y CONTRAS.
DIFERENCIAS ENTRE UN SERVICIO INDIVIDUAL O GRUPAL. ¿QUÉ ME CONVIENE MÁS? En primer lugar me gustaría aclarar que en el artículo de hoy vamos a entender en mayor detalle por qué a la hora de contratar a un entrenador/a elegiremos un servicio individual/ grupo reducido/ clase colectiva, explico tanto los pros y los contras. Escribo […]
¿Por qué entrenar con Máquinas guiadas, Entrenamiento funcional o Peso libre?
MOTIVOS POR LOS QUE ESCOGER COMO MÉTODO DE ENTRENAMIENTO LAS MÁQUINAS GUIADAS, EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL O EL PESO LIBRE: ¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO CON MÁQUINAS GUIADAS? El entrenamiento con máquinas guiadas se considera aquel tipo de entrenamiento en el que nos basamos en el uso de dichas máquinas guiadas durante la sesión de entrenamiento. Objetivo […]
Entrenamiento funcional: Beneficios y tipos de ejercicios
Introducción al entrenamiento con tu propio cuerpo: El entrenamiento funcional o entrenamiento con tu propio cuerpo es una de las disciplinas que más se están modernizando a día de hoy por varios motivos. Principalmente se caracteriza por un entrenamiento en el que no necesitas material necesariamente para entrenar; sin embargo hay muchísimos ejercicios funcionales con […]
PROMOCIÓN CLASES COLECTIVAS DE ENTRENAMIENTO
ENTRENAMIENTO: CLASES COLECTIVAS (GRUPOS DE 4 A 8 PERSONAS). En primer lugar, comentar que estoy formando un grupo de entrenamiento funcional (un mínimo de 4 personas) para realizar entrenamientos Funcionales & Aeróbicos al aire libre combinados con una fase de relajación, APLICANDO EL «RAYA Y HATHA YOGA» para finalizar la sesión. Es imprescindible invertir […]