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      22
      03
      2019

      LA IMPORTANCIA DE LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA EN EL ENTRENAMIENTO

      Por danitr 0

      Suplementación Deportiva

       

       

      Para empezar, decir que hay diferentes controversias y opiniones respecto al tema.

      Muchos dicen que es una estafa, otros apoyan el producto.

       

      ¿Cuál es mi opinión personal al respecto?

      El tema es muy sencillo, partiendo de que hay MARCAS Y MARCAS…

      Como es lógico, algunas MARCAS «low cost» muy probablemente tendrán un producto de «peor calidad» por la simple razón de que a menor inversión, menor calidad de producto.

      Por tanto, como norma general, apostaremos más por un producto más costoso para una mayor garantía.

      Los batidos y demás pueden tener mejor/peor materia prima y más/menos azúcar.

      Evidentemente, cuanta más azúcar, de PEOR CALIDAD es el producto, ya que el azúcar NO NOS INTERESA BAJO NINGÚN CONCEPTO.

       

      ¿En cuanto al rendimiento deportivo, como afecta la suplementación deportiva?

      Es muy sencillo, los batidos son un APORTE EXTRA DE LOS NUTRIENTES QUE NOS INTERESEN EN CADA MOMENTO.

      Cada uno es libre de elegir el MACRONUTRIENTE que le interese por «X» motivo.

      Me explico, por ejemplo, una persona que lo que quiere es ganar PESO, lo que necesita es AUMENTAR LA INGESTA DE HIDRATOS DE CARBONO (HC) DIARIOS. Por tanto, por un lado están los batidos CONCENTRADOS en HC.

      Otra persona quizá necesite PROTEÍNAS, ya que en su día a día no consume la cantidad necesaria para la correcta construcción muscular. En conclusión, necesitará un aporte extra de proteínas, mediante estos batidos.

      Independientemente de los MACRONUTRIENTES (HC y Proteínas), también existen otros suplementos como:

      • Creatina -> Constituye un vector inmediato y directo para transportar ATP y proveer de energía a las miofibrillas musculares.
      • Glutamina (Uno de los 20 aminoácidos de las proteínas) -> Desempeña varias funciones: síntesis de proteína, producción de amonio, fuente de energía celular, donación de carbono para completar el ciclo de ácido cítrico
      • BCAA’s (Aminoácidos de cadena ramificada; leucina, isoleucina, y valina) -> Son los suplementos más usados en NUTRICIÓN DEPORTIVA, y el CULTURISMO debido a sus conocidos efectos en la GANANCIA MUSCULAR.

       

      ¿En qué MARCA deposito mi confianza?

      Yo personalmente apuesto por «Herbalife Nutrition» por una sencilla razón, porque me paro a comparar y a contrastar lo que te venden las demás empresas y muchas veces me encuentro con cantidades abismales de azúcar y «PORQUERÍA».

      Con esto no estoy afirmando que no se salve ninguna marca, para nada.  Solo comparto mi opinión personal a cerca de mis experiencias en este sector.

      Entonces, «Herbalife» es una empresa MULTINACIONAL que distribuye a nivel mundial.

      Personalmente, he estado mucho tiempo consumiendo varios de sus productos, tanto BATIDOS para entrenar, como cremas de Aloe Vera para la piel, y jabón de cara para baño.

      Por el momento, no he tenido ninguna pega a cerca de esta marca, y me ha dado resultados positivos durante varios años.

      Considero que son productos BASTANTE «LIMPIOS» y SALUDABLES para la salud.

      Para más información, NO DUDÉIS en CONSULTARME a cerca de cualquier producto o duda que tengáis, estaré encantado de atenderos.

       

       

      Para finalizar, decir que MILLONES DE CONSUMIDORES POR EL MUNDO toman y utilizan esta MARCA MULTINACIONAL «por algún motivo»…

      Télf contacto:  666 489 812.

       

      Resultado de imagen de herbalife batidos linea

       

      —>   #D A N I    T R A I N I N G     <—-

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       Juan José Gómez González 
       
       
       Juan José Gómez González 
       
      2025-04-16
       
       
        
      Nunca pensé que una pequeña búsqueda en internet me llevaría a tanto. Jamás antes me había planteado tener un entrenador personal, pero un día probé a buscar uno y me topé con Dani, y la verdad es que fue un acierto. El tío es muy bueno y controla muchísimo. Sabe motivar y hace que te esfuerces para dar el 100%. Pero lo que más me gusta es que siempre te está corrigiendo las posturas y ejercicios porque su mayor preocupación es que no me lesione.

En cuanto a las instalaciones, al principio no parecen gran cosa,  pero puedo asegurar que dan mucho de si y en esa pequeña sala se pueden hacer 10.000 ejercicios diferentes. De echo Dani siempre va cambiando los ejercicios para que los entrenos sean amenos. Por otro lado, el que esté situado en un polígono es un acierto porque tiene buen acceso y al menos a la hora que voy yo siempre aparco perfectamente en la misma puerta.

Si nunca has tenido un entrenador personal y te lo estás planteando, prueba con Dani. Acierto 100%
        
       
        
       
       
       
       Oscar Chan Chen 
       
       
       Oscar Chan Chen 
       
      2025-04-13
       
       
        
      Me apunte hace unos 3 meses  a clases individuales con Dani y estoy muy contento con sus servicios.
Dispone de un espacio adecuado para realizar entrenos y siempre da gusto entrenar con él, ya que te motiva en todo momento y es una perosna agradable.
En referencia a la localización y acceso, es fácil de encontrar y hay espacio suficiente para aparcar.
        
       
        
       
       
       
       Laura Robredo 
       
       
       Laura Robredo 
       
      2025-04-12
       
       
        
      Yo la verdad era un poco escéptica con eso de los entrenadores personales, pensaba que eran para ricos y que yo podía ponerme en forma en casa sin problemas y por mi cuenta...
Que equivocada estaba...yo era incapaz de caminar 100 m sin que me doliera la espalda y estaba en muy baja forma, después de unas semanas de entreno con Dani he conseguido caminar sin darme cuenta más de 14 km, algo que nunca pensé que podría lograr.
Los entrenos son duros porque busca sacar lo mejor de ti pero ver los resultados es muy gratificante. Yo estoy encantada y es la mejor decisión que he tomado. He conseguido objetivos impensables de una forma amena y divertida, sus clases, aunque duras, se pasan en un suspiro, son divertidas y sales satisfecha de haberte superado a ti misma y con ganas de más. 100% recomendable, no lo pienses, en casa nunca conseguirás los mismos resultados.
        
       
        
       
       
       
       José Escandell 
       
       
       José Escandell 
       
      2024-11-06
       
       
        
      Llevo 2 meses entrenando con Dani, creo es gran profrsional y estoy muy satisfecho de su trsbajo
        
       
        
       
       
       
       Mpaz Rh 
       
       
       Mpaz Rh 
       
      2024-10-30
       
       
        
      Encontré a Dani de casualidad por internet, y menudo acierto.
Sus entrenos son un 10, adapta las clases a tus necesidades,  está siempre pendiente de que el ejercicio se haga bien y te corrige tantas veces sea necesario hasta motivarte.
Se nota su profesionalidad y las ganas de que disfrutes entrenando. Las clases se te pasan volando y te vas a casa con ganas de más.
Las instalaciones limpias, amplias y con todo el material necesario para cualquier tipo de entreno.
Si tienes ganas de empezar, no lo dudes.
        
       
        
       
       
       
       Alexandra R 
       
       
       Alexandra R 
       
      2024-10-29
       
       
        
      Llevamos con Dani un mes  y estamos muy contentos. .Dani está muy atento en todo nuestras necesidades gracias a sus actividades personalizadas   y funcionales .
Es un entrenador profesional.
Hemos bajado de peso y con su  plan de nutrición, sus controles semales y toda su  ayuda nos ha favorecido ,y estamos llegando a nuestros objetivos.  Que aparte de bajar peso nos da más  resistencia
en el día a día.
Sus instalaciones  están adaptadas
Para los entrenamientos y la ventaja también de tener
sitio para aparcar.
Como entrenador lo recomendamos el 100%
Saludos Alexandra y José ????
        
       
        
       
       
       
       Shine 
       
       
       Shine 
       
      2024-10-28
       
       
        
      Empecé con Dani porque necesitaba un cambio tanto físico como mental.
La experiencia con el para mí es perfecta se adapta a ti, te corrige la técnica siempre sin importar cuántas veces te equivoques, durante toda la clase te motiva, siempre busca que te diviertas y pruebes cosas distintas.
Las instalaciones para mí son perfectas privadas pero con un montón de luminosidad, espacio y variedad de materiales.
Adapta los horarios todo lo posible y siempre deja escoger la música.
No es un entrenador convencional, siempre ara todo lo posible por ayudarte y que estés agusto.
        
       
        
       
       
       
       Mercedes torres montesa 
       
       
       Mercedes torres montesa 
       
      2024-10-26
       
       
        
      Tengo 54 años y llevaba mucho tiempo sin hacer ningún tipo de deporte. Mi hija me animo y encontramos a Dani por las redes sociales, decidimos probar y fue un gran acierto.
Dani es un gran profesional, amigable y cercano y a pesar de la diferencia de edad se adapta a las necesidades de cada una, muy pendiente de las dos, motivándote y corrigiéndote  en todo momento.Las clases son muy dinámicas y entretenidas, se te pasan volando.  Instalaciones  sencillas pero con todo lo necesario.y muy
Fácil aparcamiento.
Llevamos un mes yendo y estamos encantadas y esperamos poder seguir mucho tiempo.
Lo recomiendo 100%
        
       
        
       
       
       
       Juan 
       
       
       Juan 
       
      2024-10-25
       
       
        
      Di con Dani porque buscaba un entrenador que ofreciera entrenamientos individuales y personalizados a mis objetivos. Siempre he sido bastante sedentario y, entrenando por mi cuenta, no lograba los resultados esperados. Sentía que necesitaba una ayuda profesional para progresar de manera efectiva.

A pesar de llevar poco tiempo entrenando con él, mi experiencia ha sido positiva hasta ahora. Dani demuestra un gran compromiso con su trabajo, buscando siempre ajustar las sesiones a las necesidades de cada persona. Sus instalaciones son pequeñas, pero están bien equipadas y cuentan con todo lo necesario para facilitar un progreso adecuado. Explica cada ejercicio con claridad y hace hincapié en la técnica, lo que me ha dado confianza desde el principio. Además, sus clases se hacen muy amenas y pasan volando. Tengo buenas expectativas y confío en que se mantendrá el nivel.
        
       
        
       
       
       
       Miguel 
       
       
       Miguel 
       
      2024-10-25
       
       
        
      Nunca me había apuntado a un gimnasio ni entrenador personal y por eso mismo iba con un poco de desconocimiento y con muchas dudas, el primer día en la primera clase me encantó tanto por la cercanía  de Dani, el buen trato y lo bien que explica los ejercicios corrigiendo al momento para evitar posibles lesiones, está claro que el dia que toca entreno voy motivadisimo y con muchísimas ganas.
Las instalaciones están genial, con varias salas que disponen de material y máquinas con los que Dani nos va haciendo los distintos y variados circuitos, la zona tiene fácil aparcamiento, en pocas palabras, lo recomiendo muchísimo ya que no os arrepentiréis!!