Servicios

Dieta y siguimiento

El servicio de Dieta PERSONALIZADA cobra mayor protagonismo que el entrenamiento personal.
Habréis escuchado alguna vez ese rumor de que la DIETA cuenta un 80% del RESULTADO FINAL.
Pues efectivamente es CIERTO.
Lo más importante del proceso es la DIETA y el DESCANSO (8h diarias de sueño), y en segundo lugar el ENTRENAMIENTO.

Much@s desean un cuerpo definido, estético, agradable a la vista.
Pero la cuestión es... ¿Estoy dispuesto a corregir mis hábitos alimenticios diarios?

Cada uno es libre y se compromete en menor o mayor medida a sus objetivos.

DESTACAR que la DIETA es tan importante tanto para SEDENTARI@S, cómo para DEPORTISTAS.

Durante el proceso, nos ADAPTAREMOS A TUS NECESIDADES, a tus gustos, intolerancias alimentarias, y a tu filosofía de vida.
Vamos a ADAPTARTE una DIETA que se AJUSTE A LO QUE TÚ BUSCAS, sin COMPLICACIONES, muy fácil de seguir.

Iremos actualizando tu dieta dependiendo de tu evolución.

¿Qué incluye mi servicio de DIETA? (45€/mes)

- PDF INSTRUCCIONES (recomendaciones alimenticias, pautas, prohibiciones para el día a día)
- CLASIFICACIÓN de Alimentos: Organizado tanto por tipos de alimentos, como de MAYOR A MENOR ÍNDICE de Kcalorías.
- ¿ COMO SE AGRUPAN LOS ALIMENTOS ? Frutas / Verduras & Hortalizas / Legumbres & Tubérculos & Frutos Secos / Cereales & Derivados / Carnes & Pescados & Lácteos,
- LISTADO DE ALIMENTOS POR COLORES: Verdes -> Alimentos PERMITIDOS siempre / Amarillos -> de consumo OCASIONAL / Rojos -> consumo PROHIBIDO durante todo el proceso & objetivo del cliente.
- PESAJE con "Báscula TANITA RD953" cada 10 días. De esta manera podremos evaluar tus resultados y tener una GARANTÍA DE RESULTADOS & ÉXITO.
- SEGUIMIENTO y ASESORAMIENTO 24h (Vía telefónica, whatsApp, Skype)... lo que TÚ PREFIERAS.
- 20% Descuento en servicio de QUIROMASAJE & MASAJE DEPORTIVO & PILATES & YOGA
- Tablas de ejercicios PERSONALIZADAS para que estés tranquil@ y confíes en que tu esfuerzo va a darte RESULTADOS.
- PDF's (Una GUÍA COMPLETA de ejercicios clasificados según el grupo muscular que te interese entrenar, y otro PDF cpn cientos de estiramientos distintos según el DEPORTE que practiques o la profesión a la que te dediques.

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Cuota mensual
Promoción
DIETA PERSONALIZADA
Dieta + Corrección Hábitos Alimenticios + Seguimiento + PDF's + Asesoramiento + Pesaje cada 10 días
Precio45€/mes
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