¿CÓMO COMBATIR EL DOLOR DE ESPALDA?
¿QUÉ ES EL DOLOR DE ESPALDA? Es el dolor más frecuente que padecemos todos los humanos. La causa principal es que, un buen día, el hombre se puso de pie. Mantenernos de pie ha tenido un precio y el sistema que produjo este milagro es complejo y a veces pasa por momentos emocionales difíciles, que […]
BENEFICIOS Y DIFERENCIAS ENTRE YOGA Y PILATES
¿QUÉ BENEFICIOS Y DIFERENCIAS HAY ENTRE LA PRÁCTICA DE YOGA Y PILATES? En las últimas décadas se ha ido popularizando la práctica del yoga y el pilates como métodos de ejercicios para el bienestar físico y mental. Esta práctica nos permite un buen estado físico, un correcto control mental y un buen dominio del ser […]